Een loszittende stoeptegel, een karig verlicht lampje, het missen van een traptrede: er zijn verschillende manieren om te vallen. Tijdens de Week van de Valpreventie wordt er aandacht gevraagd voor dit onderwerp. Sinds eind vorige eeuw is overlijden door een accidentele val de meest voorkomende niet-natuurlijke doodsoorzaak.

In Emmen zijn ze, net als in veel andere gemeenten, bezig met valpreventietrainingen. Buurtsportcoach senioren Edith Keesman vindt het belangrijk om aan deze preventiekant te zitten: ''Het is belangrijk dat mensen inzien dat fit zijn veel nare dingen kan voorkomen.''

Spoedeisende hulp

Elke vijf minuten komt er namelijk wel een 65-plusser op de spoedeisende hulp terecht door een val, laat het Kenniscentrum Letselpreventie weten. Ook het aantal mensen dat overlijdt door een val stijgt; de afgelopen tien jaar is het aantal verdubbeld. Elke dag sterven er twintig mensen door een val, blijkt uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek.

Volgens het kenniscentrum zal het aantal valpartijen door de vergrijzing en het bereiken van een hogere leeftijd door ouderen alleen maar verder toenemen.

Uitwisseling van informatie

Een val kan leiden tot een botbreuk, kneuzing of ander blijvend letsel. De gevolgen kunnen groot zijn voor iemands leven, daarom vinden zorgprofessionals, gemeenten en andere betrokkenen het belangrijk om tijdens de Valpreventieweek kennis uit te wisselen en samenwerkingen te versterken.

''Het is een soort bewustwordingsproces. Het heeft te maken met fit blijven, maar ook met kritisch naar je eigen leefomgeving kijken. Bijvoorbeeld wanneer er kleedjes liggen waar je makkelijk over kunt struikelen'', legt Keesman uit. De buurtsportcoach ontvangt regelmatig complimenten voor de valpreventiecursus: ''Mensen vinden de informatie waardevol.''

Schaamte

Af en toe komt er volgens Keesman ook schaamte om de hoek kijken, bijvoorbeeld wanneer ouderen achter een rollator moeten lopen: ''De een vindt het makkelijker dan de ander. Mensen helpen elkaar en dat is mooi om te zien. Laatst zat er een vrouw bij de cursus die geen helm op wilde zetten, omdat haar haar anders in de war zou gaan zitten. Toen riep iemand anders dat dat belachelijk is.''