De ijsjes smelten sneller, de petjes en flessen zonnebrand komen tevoorschijn, kortom: het is warm. Vanaf dinsdag geldt er een Nationaal Hitteplan voor het hele land. Niet alleen de temperaturen zijn hoog, ook de luchtvochtigheid stijgt.

Hierdoor kan het volgens het KNMI buiten benauwd aanvoelen. Het warme weer blijft nog enkele dagen aan, donderdag wordt er onweer verwacht. Vanaf vrijdag zakken de temperaturen. Het RIVM waarschuwt voor smog, er is voor woensdag een smogalarm afgegeven voor Drenthe.

Oververhitting

Hitte heeft verstrekkende gevolgen voor vooral ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid. “Bij een zware lichamelijke activiteit kan iedereen klachten krijgen, zoals uitdroging en oververhitting”, aldus het KNMI.

Hydrateren en smeren

Het weerinstituut geeft dan ook meerdere tips om het hoofd koel te houden. Zo is het devies: blijf uit de zon, gebruik zonnebrandcrème – zelfs al is er schaduw – en drink genoeg water. Daarnaast laat het KNMI weten dat het niet verstandig is om zware lichamelijke activiteiten uit te voeren tussen 12:00 en 18:00 uur. “Houd uw woning koel: gebruik zonwering, sluit overdag ramen en deuren en lucht uw huis ’s ochtends vroeg”, laat het KNMI weten.

Warmer in de stad

In Emmen en Coevorden kan het warmer zijn dan in het buitengebied. In de stad wordt warmte door bebouwing meer vastgehouden dan in een landelijker omgeving. Dit heet ook wel het stedelijk warmte-eilandeffect (Urban Heat Island).

Door klimaatverandering krijgen we in Nederland steeds vaker te maken met periodes van extreme hitte.