Wie vrijdagochtend rond 10.00 uur bij de Kleine Rietplas in Emmen is, ziet een groep mensen een duik nemen in het koude water. Ondanks dat de temperatuur rond het vriespunt ligt, wordt er elke vrijdagochtend gedipt.

Iedere vrijdagochtend neemt een vaste groep mensen een duik in het water. Er wordt niet echt gezwommen, en de ademhaling is erg belangrijk. Deze vorm van watersport wordt 'dippen' genoemd. Het is goed voor de doorbloeding van je lichaam, je immuunsysteem en het schijnt bevorderlijk te zijn voor je gezondheid.

Muts op

"Het is erg belangrijk dat je goed op je ademhaling let", vertelt Iris Eilering, nadat ze weer is opgewarmd. "Met een goede ademhaling kun je veel doorstaan, waaronder de kou. Iedereen kan dit leren en dus doen."

Wat opvalt, is dat veel dippers een muts dragen, maar dat is niet zonder reden. "Je verliest veel warmte via je hoofd, en dus zeggen we dat het verstandig is om een muts op te zetten als de temperatuur onder de vijf graden ligt", legt Eilering uit.

Dat Eilering door sommige omstanders voor gek wordt verklaard, vindt ze niet erg. "Zelf vond ik het eerst ook hartstikke gek, maar nu doe ik het twee keer per week: vrijdagochtend hier en zondag in de Kibbelkoele", besluit Eilering.